Mis metas al momento

Para recordar qué querés construir y por qué realmente importa.

Esta página es una idea, no una regla.

Podés copiar la estructura, cambiar los colores, escribir otras cosas, dibujar, pegar papeles o simplificarla completamente.

¿Qué vas a hacer?

Vas a conectar cada meta actual con una razón personal para quererla.

Primer paso

En el centro escribí ‘MIS METAS AL MOMENTO’.

¿Para qué podés usarlo?

Esto no es una lista de productividad. El centro está en el significado que tiene cada meta para vos, no en cuánto hacés.

Antes de empezar

Podés incluir metas pequeñas, como descansar más, leer o tener tiempo para vos.

Cómo hacerlo paso a paso

1.En el centro escribí ‘MIS METAS AL MOMENTO’.
2.Creá una burbuja por meta: mover el cuerpo, viajar, leer, crear, ahorrar, aprender o fortalecer un vínculo.
3.Debajo de CADA meta respondé ‘¿POR QUÉ ESTO ES IMPORTANTE PARA MÍ?’.
4.Por ejemplo, leer más puede significar pausa y curiosidad; viajar, libertad y experiencias nuevas.
5.Elegí una meta y pensá qué versión pequeña de ese valor podés vivir hoy.

Preguntas para empezar

¿Esta meta es realmente mía?

¿La seguiría queriendo si nadie la viera?

¿Qué valor representa?

¿Qué experiencia espero sentir?

¿Qué versión pequeña puedo empezar hoy?

Después de escribir

¿Qué metas comparten un valor?

¿Cuál se siente más propia?

¿Hay alguna expectativa que ya no quiero sostener?

¿Por qué podría ayudarte?

Las metas pueden sentirse más significativas cuando se vinculan con valores personales y razones propias.

Preguntar por qué ayuda a distinguir objetivos elegidos de expectativas que incorporamos sin revisarlas.

Ideas para hacerlo a tu manera

Pegá imágenes dentro de las burbujas.

Usá una flor con un pétalo por meta.

Elegí solo una meta y explorá varias razones.